리프티드 리프팅 앱으로 훈련을 더욱 발전시켜보세요.
Lifted Lifting App는 여러분의 피트니스 목표를 달성하고 더 건강한 삶을 살도록 도와줍니다. Elyse Herback이 개발한 이 무료 앱은 iPhone 사용자를 위해 제공됩니다. 체중을 늘리고, 체중을 줄이고, 근육을 키우거나, 전반적인 피트니스를 향상시키고 싶다면, Lifted Lifting App은 여러분의 특정 목표에 맞춘 맞춤형 운동 계획을 제공합니다.
운동 계획 외에도, 이 앱은 영양, 수분 및 습관 추적도 제공합니다. 코치가 할당한 식단 계획에 접근하고, 음식 섭취를 기록하여 칼로리 섭취 및 매크로를 추적할 수 있습니다. 이 앱은 또한 수분, 걸음 수 및 소모 칼로리를 추적할 수 있도록 해줍니다.
Lifted Lifting App의 뛰어난 기능 중 하나는 실시간 메시징 및 비디오 통화 기능입니다. 앱에서 직접 코치에게 메시지를 보낼 수 있으며, 비디오 세션도 예약할 수 있습니다. 이를 통해 코치와 연결되어 준수도를 향상시키고 더 좋은 결과를 얻을 수 있습니다.
간편한 체크인과 실시간 업데이트로 전반적인 성과에 대한 완전한 통찰력을 얻을 수 있습니다. 이 앱은 강력한 분석 기능을 제공하여 여러분의 진행 상황을 파악하는 데 도움을 줍니다. 또한, 이 앱은 Apple Health와 통합되어 일일 활동, 거리, 걸음 수, 활동 에너지 및 계단 수를 추적할 수 있습니다.
이 앱을 사용하고 의료 결정을 내리기 전에 의사의 조언을 구해야 합니다. Lifted Lifting App은 여러분의 훈련을 더욱 발전시키고 피트니스 목표를 달성하는 데 좋은 도구입니다.
